Sunday, March 11, 2012

【每日散步30minutes】



吃完晚餐不要窩在沙發上看電視,與朋友或伴侶一起散步30分鐘,
可以加強呼吸系統、消化系統的循環代謝,
還可以幫助清晰思路,並加強兩人溝通交流噢!

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